{"id":6080,"date":"2021-08-31T12:50:44","date_gmt":"2021-08-31T10:50:44","guid":{"rendered":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/?p=6080"},"modified":"2021-08-31T12:52:08","modified_gmt":"2021-08-31T10:52:08","slug":"media-spolecznosciowe","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/2021\/08\/31\/media-spolecznosciowe\/","title":{"rendered":"MEDIA SPO\u0141ECZNO\u015aCIOWE"},"content":{"rendered":"<h1 class=\"o-text__heading-1\" style=\"text-align: center;\">Media spo\u0142eczno\u015bciowe, filtry i pogadanka o selfie<\/h1>\n<h1 class=\"o-text__heading-1\" style=\"text-align: center;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"lazyloaded aligncenter\" src=\"https:\/\/asset-eu.unileversolutions.com\/content\/dam\/unilever\/dove\/global\/digital_and_online\/detoxify_teaser1-38110874-png.png.ulenscale.460x460.png\" alt=\"Dove Przeprowad\u017a pogadank\u0119 o selfie\" width=\"282\" height=\"282\" data-src=\"\/\/asset-eu.unileversolutions.com\/content\/dam\/unilever\/dove\/global\/digital_and_online\/detoxify_teaser1-38110874-png.png.ulenscale.460x460.png\" \/><\/h1>\n<div class=\"component-wrapper section\">\n<div id=\"body-copy-15\" class=\"clearfix component body-copy\" data-server=\"true\" data-role=\"body-copy\">\n<div class=\"o-text__body js-ct-linkclick\">\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8222;\u201ePogadanki\u201d to swego rodzaju rytua\u0142 przej\u015bcia, nierozerwalnie zwi\u0105zany z\u00a0dorastaniem \u2014\u00a0kiedy na przyk\u0142ad siadacie porozmawia\u0107 o\u00a0tym, jak sobie radzi\u0107 z\u00a0klasowym tyranem, albo o\u00a0seksie, przyzwoleniu i\u00a0dojrzewaniu p\u0142ciowym. W\u00a0dzisiejszych czasach, wobec pot\u0119gi medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, filtr\u00f3w i\u00a0fotek, dodatkowo nieunikniona wydaje si\u0119 w\u0142a\u015bnie \u201epogadanka o\u00a0selfie\u201d \u2014\u00a0rozmowa, kt\u00f3ra pomo\u017ce Twojej c\u00f3rce odnale\u017a\u0107 si\u0119 w\u00a0rzeczywisto\u015bci internetu. Nie zwlekaj!<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Jak media spo\u0142eczno\u015bciowe wp\u0142ywaj\u0105 na samopoczucie?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Obecnie co trzecia nastolatka sp\u0119dza ka\u017cdego dnia 3\u00a0godziny \u2014\u00a0albo nawet wi\u0119cej \u2014\u00a0na przewijaniu swoich feed\u00f3w w\u00a0aplikacjach. Mo\u017cna wi\u0119c w\u00a0ciemno stwierdzi\u0107, \u017ce media spo\u0142eczno\u015bciowe zostan\u0105 z\u00a0nami na d\u0142u\u017cej \u2014\u00a0tym bardziej, \u017ce dzi\u0119ki nim mamy kontakt z\u00a0przyjaci\u00f3\u0142mi i\u00a0rodzin\u0105, dokumentujemy wspomnienia, dowiadujemy si\u0119 wi\u0119cej o\u00a0ludziach z\u00a0najr\u00f3\u017cniejszych \u015brodowisk, a\u00a0nawet uczymy si\u0119 najmodniejszych krok\u00f3w i\u00a0uk\u0142ad\u00f3w tanecznych.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Dlaczego zatem jest tak, \u017ce im wi\u0119cej czasu m\u0142oda osoba sp\u0119dza w\u00a0mediach spo\u0142eczno\u015bciowych, tym powa\u017cniej zagra\u017ca jej obni\u017cenie poczucia w\u0142asnej warto\u015bci, spadek nastroju i\u00a0utrata przekonania do w\u0142asnego cia\u0142a? Ot\u00f3\u017c naukowcy dochodz\u0105 dzi\u015b do wniosku, \u017ce to sposoby korzystania z\u00a0medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych \u2014\u00a0bardziej ni\u017c ilo\u015b\u0107 czasu, jaki si\u0119 w\u00a0nich sp\u0119dza \u2014\u00a0decyduj\u0105 o\u00a0tym, czy ich wp\u0142yw na \u017cycie b\u0119dzie pozytywny czy negatywny.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Interakcje z\u00a0innymi i\u00a0dzielenie si\u0119 tre\u015bciami mog\u0105 by\u0107 dla nas \u017ar\u00f3d\u0142em wi\u0119zi, a\u00a0tym samym polepsza\u0107 nastr\u00f3j. Jednak sp\u0119dzanie d\u0142ugich godzin na biernym przewijaniu mo\u017ce te\u017c skutkowa\u0107 poczuciem osamotnienia i\u00a0oderwania. Potencjalnie szkodliwe oddzia\u0142ywanie medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych polega mi\u0119dzy innymi na skupieniu naszej uwagi na wygl\u0105dzie \u2014\u00a0na wytworzeniu poczucia,\u00a0<i>poczucia, <\/i>\u017ce wygl\u0105daj\u0105c tak a nie inaczej jeste\u015bmy nie do\u015b\u0107 warto\u015bciowe. A\u00a0je\u015bli chodzi o\u00a0zwi\u0105zek niskiego poczucia w\u0142asnej warto\u015bci z\u00a0mediami spo\u0142eczno\u015bciowymi, szkodliwe mo\u017ce by\u0107 te\u017c szukanie aprobaty w\u00a0polubieniach i\u00a0komentarzach oraz por\u00f3wnywanie si\u0119 z\u00a0innymi. Jednym z\u00a0powod\u00f3w takiego stanu rzeczy jest fakt, \u017ce wiele zdj\u0119\u0107, kt\u00f3re ogl\u0105damy online, jest cyfrowo przek\u0142amanych \u2014\u00a0one nie odzwierciedlaj\u0105 prawdziwej rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Cyfrowe przek\u0142amanie a\u00a0rzeczywisto\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">W\u00a0mediach spo\u0142eczno\u015bciowych widujemy na og\u00f3\u0142 tylko wybrane momenty z\u00a0\u017cycia innych ludzi \u2014\u00a0wi\u0119kszo\u015b\u0107 pokazuje tam jedynie \u201enajlepsz\u0105\u201d wersj\u0119 siebie. Gdy wszystkie obrazy, kt\u00f3re Twoja c\u00f3rka ogl\u0105da w\u00a0internecie, podlegaj\u0105 starannej selekcji i\u00a0edycji, a\u00a0na dodatek s\u0105 przetworzone filtrami, ich wp\u0142yw na jej przekonanie do w\u0142asnego cia\u0142a mo\u017ce by\u0107 niedobry.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">4 na 5\u00a0nastolatek przyznaje, \u017ce w\u00a0mediach spo\u0142eczno\u015bciowych por\u00f3wnuje sw\u00f3j wygl\u0105d z\u00a0innymi. W\u00a0takich okoliczno\u015bciach post z\u00a0\u201eidealnym selfie\u201d, zamiast by\u0107 zabaw\u0105, mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 przykrym obowi\u0105zkiem. Niedawno przeprowadzone przez nas badania m\u00f3wi\u0105, \u017ce\u00a0nastolatek robi\u0105 sobie \u015brednio 14\u00a0selfie, zanim\u00a0ich wygl\u0105d na zdj\u0119ciu zadowoli je na tyle, by zdecydowa\u0142y si\u0119 opublikowa\u0107 posta. Ponadto filtry dost\u0119pne w\u00a0mediach spo\u0142eczno\u015bciowych pozwalaj\u0105 ingerowa\u0107 w\u00a0sw\u00f3j wygl\u0105d wed\u0142ug nierealistycznych standard\u00f3w pi\u0119kna: ukrywaj\u0105 krostki, rozja\u015bniaj\u0105 sk\u00f3r\u0119, wyd\u0142u\u017caj\u0105 rz\u0119sy\u2026 Mo\u017cna by tak wymienia\u0107 bez ko\u0144ca.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Robienie sobie selfie i\u00a0nak\u0142adanie filtr\u00f3w bywa \u017ar\u00f3d\u0142em kreatywno\u015bci i\u00a0ekspresji siebie. Ale kiedy s\u0142u\u017cy to wpasowywaniu si\u0119 w\u00a0spo\u0142eczne standardy pi\u0119kna, albo gdy Twoja c\u00f3rka nie czuje si\u0119 na tyle pewnie, by wrzuca\u0107 niewyretuszowane zdj\u0119cia \u2014\u00a0to znak, \u017ce sytuacja wymyka si\u0119 spod kontroli. W\u00a0istocie jedna czwarta\u00a0nastolatek\u00a0nie s\u0105dzi, \u017ce wygl\u0105da wystarczaj\u0105co dobrze bez obrabiania swoich zdj\u0119\u0107<i>.<\/i> Chyba si\u0119 wi\u0119c zgodzisz, \u017ce\u00a0trudno wyobrazi\u0107 sobie lepszy czas na pogadank\u0119 o\u00a0selfie?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Filtry a rzeczywisto\u015b\u0107\u00a0<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Mo\u017cesz nauczy\u0107 swoj\u0105 c\u00f3rk\u0119 my\u015ble\u0107 krytycznie i\u00a0m\u0105drze o\u00a0tym, w\u00a0jaki spos\u00f3b korzysta z\u00a0medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych \u2014\u00a0pomo\u017cesz jej budowa\u0107 poczucie w\u0142asnej warto\u015bci, pewno\u015b\u0107 siebie i\u00a0dobry nastr\u00f3j, wyja\u015bniaj\u0105c:<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"component-wrapper section\">\n<div id=\"body-copy-steps-16\" class=\"clearfix component body-copy-steps\" data-server=\"true\" data-role=\"body-copy-steps\">\n<div class=\"c-step-list-container c-body-copy-tips\">\n<ul class=\"row c-step-list \" data-sticky-nav-id=\"\" data-sticky-nav-label=\"\">\n<li class=\" c-step-list--align-left c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak zdawa\u0107 sobie spraw\u0119 z negatywnego wp\u0142ywu filtr\u00f3w<\/strong><\/pre>\n<p>Om\u00f3wcie r\u00f3\u017cne techniki i\u00a0narz\u0119dzia, jakich ludzie u\u017cywaj\u0105 do edycji swoich zdj\u0119\u0107 \u2014\u00a0zr\u00f3bcie razem ich list\u0119. Nasz kr\u00f3tki klip wideo zatytu\u0142owany \u201e<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=sQS9pymkLiU&amp;t=7s\">Selfie<\/a>\u201d unaoczni Wam pozy, k\u0105ty, specjalne o\u015bwietlenie, make-up i\u00a0filtry, kt\u00f3re sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 na \u201eidealn\u0105 fotk\u0119 na insta\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak nie wpa\u015b\u0107 w pu\u0142apk\u0119 por\u00f3wnywania si\u0119 z innymi<\/strong><\/pre>\n<p>Je\u015bli zobaczysz, \u017ce Twoja c\u00f3rka przewija feedy w\u00a0aplikacjach, zwr\u00f3\u0107 jej uwag\u0119 na fakt, \u017ce ogl\u0105da tylko w\u0105sk\u0105 selekcj\u0119 czyich\u015b obraz\u00f3w. Pom\u00f3\u017c c\u00f3rce rozwin\u0105\u0107 zdrow\u0105 relacj\u0119 z\u00a0mediami spo\u0142eczno\u015bciowymi, dyskutuj\u0105c o\u00a0tym, czy obrazy z\u00a0medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych to sprawiedliwy obiekt do por\u00f3wna\u0144. (Podpowiadamy: ot\u00f3\u017c nie).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list--align-left c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak sprawia\u0107, by w mediach spo\u0142eczno\u015bciowych chodzi\u0142o naprawd\u0119 o spo\u0142eczno\u015b\u0107<\/strong><\/pre>\n<p>Porozmawiajcie o\u00a0sposobach \u015bwiadomego wykorzystania medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych do czynnego kontaktu i\u00a0interakcji z\u00a0innymi lud\u017ami. Porad\u017a c\u00f3rce, by nie obserwowa\u0142a takich kont, kt\u00f3re sprawiaj\u0105, \u017ce czuje si\u0119 \u017ale \u2014\u00a0albo \u017ceby w\u00a0aplikacjach takich jak Instagram korzysta\u0142a w\u00a0razie czego z\u00a0funkcji \u201eUkryj\u201d.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak dba\u0107 o r\u00f3\u017cnorodno\u015b\u0107 i autentyzm tre\u015bci<\/strong><\/pre>\n<p>Om\u00f3wcie sposoby na stwarzanie w\u00a0internecie \u2014\u00a0sobie i\u00a0innym \u2014\u00a0przestrzeni lepiej podnosz\u0105cej na duchu, nacechowanej r\u00f3\u017cnorodno\u015bci\u0105, pozytywnej. Porozmawiaj z\u00a0c\u00f3rk\u0105 o\u00a0tym, jak mog\u0142aby po\u015bwi\u0119ca\u0107 wi\u0119cej czasu na publikowanie post\u00f3w odzwierciedlaj\u0105cych jej zainteresowania, dotycz\u0105cych czasu sp\u0119dzanego z\u00a0przyjaci\u00f3\u0142mi lub jej indywidualnych cech (oczywi\u015bcie bez cyfrowych przek\u0142ama\u0144).<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list--align-left c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak rozpoznawa\u0107 reklam\u0119<\/strong><\/pre>\n<p>W\u00a0miar\u0119 jak influencerzy z\u00a0medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych ciesz\u0105 si\u0119\u00a0rosn\u0105c\u0105, niespotykan\u0105 dot\u0105d popularno\u015bci\u0105, coraz trudniej bywa odr\u00f3\u017cni\u0107 reklam\u0119 od tego, co ni\u0105 nie jest.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak przeciwstawia\u0107 si\u0119 n\u0119kaniu w internecie<\/strong><\/pre>\n<p>Opracujcie razem plan radzenia sobie z\u00a0n\u0119kaniem w\u00a0internecie.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list--align-left c-step-list__item\" style=\"text-align: justify;\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak odpoczywa\u0107 offline<\/strong><\/pre>\n<p>Je\u015bli chodzi o\u00a0m\u0142odych ludzi i\u00a0media spo\u0142eczno\u015bciowe, konieczna mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107 zach\u0119ta do przerwy, gdyby dziecko czu\u0142o si\u0119 przyt\u0142oczone i\u00a0nie czerpa\u0142o z\u00a0internetu przyjemno\u015bci. Wyznacz c\u00f3rce limit czasu sp\u0119dzanego przed ekranem \u2014\u00a0zamiast tego proponuj jej spacer lub telefon do przyjaci\u00f3\u0142ki, albo nak\u0142aniaj do kreatywno\u015bci offline.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/li>\n<li class=\" c-step-list__item\">\n<div class=\"c-step-list_content\">\n<div class=\"c-step-list_content--table-cell\">\n<pre><strong>Jak izolowa\u0107 si\u0119 od negatywnych tre\u015bci<\/strong><\/pre>\n<p style=\"text-align: justify;\">Zadbaj o to, by c\u00f3rka zdawa\u0142a sobie spraw\u0119, \u017ce mo\u017ce rezygnowa\u0107 z obserwowania kont, kt\u00f3re pogarszaj\u0105 jej samopoczucie, albo u\u017cywa\u0107 funkcji \u201eUkryj\u201d do chowania okre\u015blonych post\u00f3w w swoich feedach, tak by media spo\u0142eczno\u015bciowe by\u0142y dla niej przestrzeni\u0105 nad kt\u00f3r\u0105 panuje, dostarczaj\u0105c\u0105 wy\u0142\u0105cznie pozytywnych wra\u017ce\u0144.&#8221;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u017ar\u00f3d\u0142o:<\/strong><em> www.dove.com\/pl\/dove-self-esteem-project\/help-for-parents\/media-and-celebrities\/social-media-filters.html<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Media spo\u0142eczno\u015bciowe, filtry i pogadanka o selfie &#8222;\u201ePogadanki\u201d to swego rodzaju rytua\u0142 przej\u015bcia, nierozerwalnie zwi\u0105zany z\u00a0dorastaniem \u2014\u00a0kiedy na przyk\u0142ad siadacie porozmawia\u0107 o\u00a0tym, jak sobie radzi\u0107 z\u00a0klasowym tyranem, albo o\u00a0seksie, przyzwoleniu i\u00a0dojrzewaniu p\u0142ciowym. W\u00a0dzisiejszych czasach, wobec pot\u0119gi medi\u00f3w spo\u0142eczno\u015bciowych, filtr\u00f3w i\u00a0fotek, dodatkowo nieunikniona wydaje si\u0119 w\u0142a\u015bnie \u201epogadanka o\u00a0selfie\u201d \u2014\u00a0rozmowa, kt\u00f3ra pomo\u017ce Twojej c\u00f3rce odnale\u017a\u0107 si\u0119 w\u00a0rzeczywisto\u015bci internetu. Nie zwlekaj! Jak media spo\u0142eczno\u015bciowe wp\u0142ywaj\u0105 na samopoczucie? Obecnie co trzecia nastolatka sp\u0119dza ka\u017cdego dnia 3\u00a0godziny \u2014\u00a0albo nawet wi\u0119cej \u2014\u00a0na przewijaniu swoich feed\u00f3w w\u00a0aplikacjach.\u2026<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/2021\/08\/31\/media-spolecznosciowe\/\"><span>Czytaj wi\u0119cej<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-6080","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aktualnosci"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6080"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6084,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6080\/revisions\/6084"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6080"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6080"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/gopstrabkiwielkie.com.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6080"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}